你真的了解你的皮肤吗?

2020-08-16 18:17     人民时尚网/www.sdnewsw.cn

据说跑步是出汗和排毒的最佳方式!人体上有成千上万的毛孔,面部也是如此。跑步后,会有很多的汗水在身体上,以及在脸上。跑步前后如何保养我们的脸,正确的护肤理念你知道多少?今天,我就给大家详细介绍一下!

跑步前先卸妆!

跑步前卸妆是非常重要的一步!跑步时,脸部的毛孔会因为运动而打开。这个时候,如果脸上有化妆品残留,就会渗透到张开的毛孔里,和汗水一起堵住毛孔。久而久之,还会引起粉刺、皮肤发黑、暗黄等现象!

首先,应该使用专业的卸妆水,如贝德玛舒颜洁面乳、月石凤印等知名品牌都是不错的选择!用温水洗脸后,小心清洁脸上残留的化妆品;最后用冷水冲洗脸部,让毛孔收缩!

你在跑之前需要水!

如果你把脸洗干后出门,秋风和阳光一定会把你脸上的水分完全带走!卸妆后应适当为面部补充水分,锁住面部水分,防止其流失。因为跑步后毛孔会出汗,导致脸部水分流失,所以跑步前补充水分非常重要!

每天跑步前涂防晒霜!

虽然现在是秋天,但白天的阳光有时特别刺眼。因此,对每天跑步者的面部防晒也是重中之重!他们都说“防晒霜是一年到头的必需品!”这句话很有道理!只要一年四季都有阳光,紫外线对皮肤的伤害就会存在。因此,防晒霜是一场持久战!对于脸上有痤疮的跑步朋友来说,防晒霜就更重要了。长期的紫外线辐射会沉淀黑色素,加深痤疮痕迹。因此,有痤疮的跑步者要多注意防晒霜的使用!

小贴士:防晒霜毕竟是一种化妆品。因此,建议使用薄防晒霜或防晒霜喷雾,防止防晒霜太厚而增加堵塞毛孔的风险。跑步后,你还应该用卸妆水来清除脸上残留的防晒霜!如果一些跑步者担心防晒霜会堵塞毛孔,那么最好在晚上跑步。也可以减少紫外线在夜间对皮肤的伤害,是个不错的选择!推荐使用,如日本的防晒(乳液、喷剂)、兰芝等都是不错的选择!

在夜间跑步前应用隔离!

据说太阳下山后紫外线辐射会很低,所以你不需要涂防晒霜。在夜间,道路废气的污染或夜间粉尘的沉淀将损害直接暴露在空气中的脸。因此,夜间跑步可以不涂防晒霜,但需要涂隔离霜。很多人认为涂面霜是不必要的步骤,但事实并非如此。瘦身隔离霜能有效隔离空气污染成分,直接进入毛孔,起到阻隔作用,所以涂抹瘦身隔离霜是夜行者的必备品!小边推荐兰芝隔离霜。您可以根据肤色和皮肤状况选择绿色或紫色瓶子。当然,跑步后用卸妆水清理残留的面霜也很重要,防止堵塞毛孔!

跑步时面部瘙痒是怎么回事?

很多跑步者都会有同样的感觉,即在跑步的时候,他们会有面部皮肤瘙痒的症状,他们担心自己是否过敏。但事实上,面部瘙痒症有时不是过敏,而是剧烈运动引起的面部毛孔迅速扩张。脸发痒的时候不要用手抓,否则手上的细菌和脸上的汗液会通过毛孔进入皮肤,所以一些过敏体质的跑步者会得荨麻疹!

 

[责任编辑:陈曦言]